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8月26日ダイエット開始。

8月26日気持ちを切り替えてダイエットを開始する。 いろいろ勉強してみた。 そして私が選んだのは糖質ダイエット。 テレビでもち麦をお米と一緒に炊いて食べると血糖値の上昇がゆっくりになり、お通じが良くなり、体重が減ると言っ …

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