ヘア・ボディ・フェイシャルのお肌のトラブルに最適なスキンケアを
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月別アーカイブ: 2018年11月

ちょっと自慢。

8月26日に体重を図り、ダイエットを開始しました。 その時のデータ。 残念ながら画像に残していませんが、書き止めてあったものを紹介します。   体重 73.8kg 体脂肪 42 内臓脂肪 23 BMI 34 & …

散歩しながらスクワット!!

8月の検診を受けた頃に比べて、嬉しいこと。 確かに少しづつ体重に変化は出てきているが、急激に痩せることは無いのでまだまだ油断できないし、60kgを割るまでは、糖質・炭水化物は極力口にしないようにしている。   でもやっぱ …

68.7kg→66.1kg???

とってもびっくりしているんですよ。 だって夕方体重が68.7kgになって泣いていたんです。 でもすぐに気持ちを切り替えて、こんな時にはプチ断食をすればいいと思い19時に酵素サプリ2錠飲んでから寝るまで炭酸水を飲み続けまし …

66.3kg→68.7kg…え~?!

11月3日~4日にかけて友達が遊びに来たんですよ。 始めは、熊谷駅前の焼鳥屋さんに行こうかなぁって思っていたのだけど…。 昼過ぎに登場してしまったので、取り敢えずキンタロウの散歩につき合わせて軽くお昼を買って帰ろうという …

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