とってもびっくりしているんですよ。

だって夕方体重が68.7kgになって泣いていたんです。

でもすぐに気持ちを切り替えて、こんな時にはプチ断食をすればいいと思い19時に酵素サプリ2錠飲んでから寝るまで炭酸水を飲み続けました。

するとやたらトイレが近くなって、30分置きに行くことになっていました。

お酒も抜けるしいいかもと軽く考えていました。

そしたらお通じもいっぱい出て、なんかすごくさっぱり。

次の日も健康サプリをいろいろ飲んで食事は抜きました。

そして炭酸水を飲み続けました。

私の場合、炭酸水はのど越しがよく口が寂しくならないんです。

そして空腹感も感じないので気が付いたら夜になっていました。

いつものようにキンタロウの散歩に行って、お風呂に入って、ちょっとなんかすっきりとお腹周りがしているので、体重を計ってみました。

すると何と…。

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66.1kgになっている~。

内臓脂肪昨日は、10でした。

あ~よかった。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今夜は、黒ごまきな粉とプロテインと豆乳と生乳とオリーブオイルをミキサーにかけて21時前に飲んで炭酸水で過ごします。

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